这种人天生不大合群，不善于与人交往，容易被社会孤立起来，一不小心就使学习和生活陷入四面楚歌的境地 。
运动处方：建议少从事单人的运动项目，多选择足球、篮球、排球或是接力跑、拔河等团队性体育项目 。
理由：坚持参加这些集体项目的锻炼，能增强自身活力和与人合作精神，使运动者更加热爱集体，逐步适应与同学、朋友的交往，从而逐渐改变孤僻性格 。
4.心理缺陷类型：犹疑
犹疑者不论大事小情都时常犹豫不决，办事缺乏果断，瞻前顾后，结果往往会错失良机，甚至做出错误抉择 。
运动处方：建议选择乒乓球、网球、羽毛球、跳高、摩托、跳远、击剑、跨栏、角力等项目 。
理由：以上项目要求运动者头脑冷静、思维敏捷、判断准确、当机立断，任何多疑、犹豫、动摇都可能导致失败，因而久练能帮助人培养果决的性格品质 。
5.心理缺陷类型：急躁
此类人缺乏耐性、急于求成，往往因一时冲动犯下错误 。
运动处方：要克服急躁情绪，可选择下象棋、打太极拳、慢跑、长距离散步、游泳及骑自行车、射击等运动项目 。
理由：上述运动强度不高，强调持久性和耐力，坚持从事这样的活动，能帮助人调节神经系统的活动，增强自我控制能力，从而达到稳定情绪、克服焦躁的目的 。
6.心理缺陷类型：自卑
此类人缺乏应有的自信心，习惯于未上战场就先打退堂鼓，经常担心自己完不成学习任务，挨老师、父母的骂 。
运动处方：可以选择一些简单易做的体育项目，譬如跳绳、俯卧撑、广播操、跑步等 。
理由：以上项目简单易行，有助于舒缓绷得过紧的“弦”，不断提醒自己“我还行” 。坚持锻炼，自信心一定会逐步增强 。
7.心理缺陷类型：自大
此类人凡事喜欢逞强，过于高估自己，轻视别人，易引起同伴反感 。
运动处方：不妨有意选择难度较大、动作较为复杂的运动，如跳水、体操、马拉松等项目，或者找一些实力水平远超过自己的高手进行象棋、乒乓球、羽毛球等项目的对垒 。
理由：人外有人，天外有天，多体验运动的艰难，有助于克服自负、骄傲的毛病 。
【神奇疗法 击垮你的心里压力】结语：看了以上的文章是不是对你的心里减压有了一定的帮助呢？其实心里压力大主要还是因为我们的心理有更大的需求，所以就会走入一个心理的误区，从而导致了心理疾病的产生哦！
推荐阅读
- 改善购物狂的六个心理疗法
- 九大神奇＂出气筒＂ 助白领舒缓职场压力
- 新式职场减压疗法
- 抑郁症的自然疗法
- 四招超神奇驭夫术
- 躁狂症心理治疗疗法有哪些
- 拔火罐出汗是怎么回事呢
- 风湿艾灸疗法效果好吗
- 类风湿关节炎新疗法是什么
- 小腿静脉曲张运动疗法有哪些呢