很多时候我们总觉得累 ， 这主要表现在工作、运动等行为后 ， 患者能感觉到身体疲劳 ， 生活疲劳时不想动 ， 不想吃食物 ， 总想躺着休息等 ， 患者要调理很长一段时间能恢复 ， 但是遇到不良的因素后身体疲劳又会再次出现 ， 所以患者要分析自己身体疲劳的原因 ， 从而远离严重的危害 ， 那么身体疲劳是什么原因引起的呢？
【身体疲劳是什么原因引起的呢】引起人体疲劳的原因还有以下几种：
1.精神因素：
抑郁症或其他类似的精神系统疾病是导致人疲倦的最普遍原因 。
2.药物因素：
一些噻嗪类的利尿剂及抗抑郁药会破坏人体平衡 ， 导致出现疲乏感 。
3.缺少运动：
通常人会有一种错觉 ， 认为多休息、不运动可以避免疲劳 。但事实正好相反 。缺少运动 ， 人的中枢神经系统就缺少兴奋感 ， 肌肉也会变得虚弱 ， 新陈代谢过程减慢 ， 容易觉得累 。
4.体内毒素积聚：
当身体的免疫系统和解毒器官忙于排除体内积存的毒素时 ， 会使体力减退 。这些毒素来自含有农药的食物或金属补牙时部分汞元素的渗入 。
5.肥胖：
体重过高会加重人心脏的负荷 ， 从而导致疲劳感 。
6.内分泌失调：
会造成新陈代谢迟缓 ， 让人感到疲倦 。
7.睡眠不足：
通常睡眠时间少于7个小时或长期晚睡者 ， 会经常性地感到疲倦 。
8.酸性体质：
有些人属于酸性体质 ， 这类人易出现疲倦感 。多吃蔬菜等碱性食物 ， 会起到一定程度的中和作用 。
9.缺锌：
人体内锌含量过低容易疲倦 ， 同时还容易出现伤风感冒、食欲不振、伤口愈合慢等症状 。
以上就是对身体疲劳是什么原因引起的这个问题进行详细的分析 ， 身体疲劳肯定是有原因的 ， 患者可以针对性的分析 ， 疲劳时洗个热水澡 ， 休息一会就可以得到改善 。疲劳严重时则可以进行按摩等辅助治疗 ， 经过治疗疲劳的症状就会减轻 ， 身体恢复也会更明显 。但是要注意身体疲劳后身体各项能力会下降 ， 要谨慎的预防与护理 。
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