这恐怕是有点运动损伤了 ， 有必要到医院仔细检查一下 ， 还有就是打球之前做一些准备活动 ， 运动过程中注意保护自己 ， 不要受伤 ， 运动以后要注意做一些放松的整理运动 ， 尽快的恢复 。其实我在这方面是深受其害的 ， 我以前就是没有注意保护自己 ， 那时候年轻就没有觉得怎么样 ， 等发现以后一检查就是双膝骨质增生 ， 还有肩周炎 。真的希望你一定要注意自己的身体 ， 说实在的打羽毛球很容易受伤的 ， 如果有什么不适的话 ， 要尽早检查 ， 祝你玩得开心 ， 同时身体健健康康 。
在羽毛球运动中 ， 各种姿势动作一般都会保持屈膝的姿势 ， 并且在球场上移动时屈步走 ， 膝盖不断的弯折 ， 一般来说出现膝盖疼痛是正常的 ， 如果出现这种情况时 ， 只需要减少打球次数、减弱打球强度自然就可以恢复 。
【打羽毛球膝盖痛是怎么回事】但是你说你的膝盖有嘎嘣嘎嘣响的情况 ， 一般来说就是出现问题了 ， 应该是骨质增生或者骨瘤 ， 也就是在膝盖处有多余的骨质或者瘤出现 ， 因此会出现你所说的膝盖有嘎嘣嘎嘣响的情况 ， 根据我的经验判断 ， 这种骨瘤是可切除不可切的 ， 也就是无所谓切不切 ， 但是如果出现骨瘤导致膝盖弯曲困难或者弯曲时疼痛就需要切除了 。
打羽毛球膝盖痛有可能是因为我们动作幅度过大导致的 ， 因此我们有必要注意这方面的问题 ， 当然如果你非常喜欢打羽毛球的话 ， 那么就有必要掌握一些打羽毛球的方法和技巧 ， 这样也能在一定程度上促进打羽毛球的技术 ， 我们也可以在打羽毛球的过程中避免受到一些伤害 。
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