肝火重是上火的一种表现，上火虽然是很常见的一种现象，但是上火也是分为很多不同的种类的，不同种类的上火处理的方法也是不一样的 。比如心火重、肝火旺、肺火大、肾火盛等等，不同的情况调理的方法也不一样 。那么下面就以肝火重为例子，详细的介绍一些可以快速的去肝火的一些方法 。
1、金银花
金银花自古被誉为清热解毒的良药，它性甘寒、气芳香，是传统凉茶中的重要成分 。金银花能清热解毒，有效排除体内毒素，预防和抑制痘痘和暗疮生长 。金银花能凉血化瘀，促进细胞的新陈代谢，有效祛除各种色斑及黑斑 。所以养肝护肝时节金银花茶也是不错的饮品之选 。
【快速去肝火的方法？】取少许金银花，将其干品放入杯中，用沸水冲泡，晾凉 。用冰糖或蜂蜜水调味 。
2、莲芯
莲芯即莲子心，又称莲薏、苦薏、莲心，最早见于唐末的《食性本草》中，为睡莲科多年生水生植物莲成熟种子中的干燥胚芽 。秋季采收莲子时，将莲子剥开，取出绿色胚(莲心)，晒干 。具有清心火，平肝火，止血，固精之功效 。
推荐莲芯夏枯草饮 。莲芯5克，夏枯草15克，水煎后代茶饮 。莲心能够清热除烦，夏枯草具有清肝火、降血压的作用，可用于高血压、心烦发热、眩晕头痛症 。
3、夏枯草
夏枯草是广东民间夏暑天常用于食疗的中药，属清热泻火类药材 。中医认为，它性寒，味苦辛，具有清火、明目、散结、消肿的功效，常用于目赤肿痛，头痛眩晕，瘰疠瘿瘤，乳痈肿痛，甲状腺肿大，淋巴结核、高血压和乳腺增生症等 。
文章中介绍了一些可以去肝火的食物，引起肝火的主要原因就是经常吃一些容易上火的食物，所以去肝火的主要措施也是进行食物的调理 。多吃一些可以清热降火的食物是可以达到去火的目的的 。文章中提到的这些食物都是可以帮助降火和解毒的 。平时就应该多吃点这些食物，对身体是比较好的 。
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