10、菠菜 。菠菜虽廉价而不起眼，但它属健脑蔬菜 。由于菠菜中含有丰富的维生素A、C、B1和B2，是脑细胞代谢的“最佳供给者”之一 。此外，它还含有大量叶绿素，也具有健脑益智作用 。
十种方法增强记忆力，已经介绍给大家了，那么经过我的讲解之后，相信大家都已经有了很多的了解，现在年轻人用脑过度的现象是比较常见的，所以为了大家的身体健康，一定要养成一个好的饮食习惯，尤其是年轻人要多吃一些对自己的身体健康有益的食物，不要总是吃一些快餐 。
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