文章插图
帮助减肥，跳绳可以促进骨骼的生长，还可以增强协调性 。
跳绳是一人或众人在一根环摆的绳中做各种跳跃动作的运动游戏 。
唐朝称"透索"，宋称"跳索"，明称"跳马索"，清称"绳飞"，清末以后称作"跳绳" 。
跳绳是一项健美运动，对心肺系统等各种脏器、协调性、姿态、减肥等都有相当大的帮助 。
【跳绳有哪一些好处】
推荐阅读
- 手上和脚上起小水泡痒怎么办
- 早上起来手指发胀是为什么
- 冬天会有彩虹吗？
- 手指中间有水泡而且痒是怎么回事
- 荣耀20比v20强在哪里
- 三国演义关羽刮骨疗毒是哪一集
- 砭石汗蒸有什么好处呢
- 泉州丰泽区有什么地方好玩
- 醒酒最有效的方法有哪些
- 养生运动处方有哪些