文章插图
1. 炒苋菜要焯水；首先我们要把苋菜整理干净，一些老了黄了的叶子就不要了，然后清洗干净，苋菜的叶子一旦沾了水，就不好保存了，所以不能长放，就要当天买当天吃 。
2. 清洗干净之后的苋菜我们准备好备用，然后在锅里添上水，烧开之后放入一勺盐、一勺油，把苋菜放在水里焯水一分钟左右就立刻捞出，然后再放在冷水中冲刷几次，然后沥干水分，这样做过之后的苋菜口感非常脆，而且颜色也非常绿，这样草酸也去除掉了，吃起来更健康 。
3. 接着锅里烧油，把蒜末爆香，把下次奶放入翻炒均匀，快出锅的时候加入一些鸡精和盐，翻炒均匀就可以出锅了 。
【炒苋菜要焯水吗？】
推荐阅读
- 有吸毒行为的就要被强制戒毒吗？
- ?尿毒症患者贫血的主要原因
- 微创卵巢囊肿手术要注意什么呢？
- 小满为什么要吃苦菜
- ?尿毒症病人贫血的主要原因是什么
- 立夏为什么要吃立夏饭
- 多动症需要治疗吗？有什么危害？
- 颈椎病需要治疗吗？怎么治疗呢？
- 风湿病怎样治好的办法有哪
- 手指皮肤变硬痒要怎么办呢