肩周炎是一种让人非常疼痛难受的病 。患病者在平时要在饮食这方面都加注意，肩周炎不能吃太冷的东西，否则会容易导致肩周炎反复发作 。肩周炎患者坐的时候和睡觉的时候姿势要良好，因为姿势不良好也会引起患肩周炎的地方疼痛 。那么，要怎样做可以缓解疼痛或者治疗肩周炎呢？下面就让小编来告诉你 。
【肩周炎肩膀疼怎么办进行调节？】1注重饮食.
肥肉、奶油、油炸食品等都是属于肥腻食品 。肩关节周围炎属中医的“痹症”范畴 。痹队主要是由于体内气血痹阻不畅所致，而高脂厚昧的食物容易影响脾目的运化而牛湿 。湿属阴邪，易加重气血痹阻 。医学专家发现，患有肩关节周围炎的病人，如果每天吃大量的高脂肪类食物，将出现关节强直、疼痛肿胀以及反复发作 。
2.吃什么好，开始把生姜和葱根切碎，捣成泥浆，小茴香和花椒捣成面，然后将四味混在一起搅匀，置于铁锅中用文火炒热，加白酒搅和，再装入纱布袋中，敷于患处 。温度以能耐受为度，上盖毛巾，再盖上棉被，使之发汗 。第二天药袋用锅炒热继续用，不必换药，此药袋可加酒 。每晚1次 。连服1个月见效，一般是需要坚持服用81天 。
3.不要给肩膀有太大的压力 。一旦压力过重就会引起肩周炎发作疼痛 。搬东西的时候不小心碰到患肩周炎的地方 。如果感觉到疼痛要及时去医院救治，不要拖着 。不然会更加严重 。
4.可以选择比较好的膏药贴在疼痛的地方，最好是那种可以散热的膏药 。可以给你患肩周炎的活血，使血液循环 。多按摩按摩患肩周炎的重要穴位，减少肩周炎的发作 。在肩周炎没有发作的期间，多锻炼锻炼身体 。有利于身体里的血液通畅 。
最后小编还要提醒大家一点，不论是在我们低头写字的时候，还是平时使用电脑手机的时候，都要注意好保持一个正确的姿势，如果我们对于肩膀作用力错误的话，会容易导致肩周炎的反复发作，并且引起疼痛感 。
推荐阅读
- 怎样治疗嗓子疼痛？
- 嗓子按压疼痛怎么办？
- 肩周炎会引起哪些部位疼痛呢
- 胃疼反酸怎么办呢？
- 肩膀酸痛看哪科进行治疗呢
- 脖子下面的骨头疼怎么办？
- 背部疼痛心脏有问题吗？
- 晒太阳能治疗咽喉痛吗？
- 右边背疼是到底怎么回事？
- 伤口化脓疼是怎么回事？