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【护眼台灯多少瓦合适】护眼台灯13瓦左右合适 ， 儿童在过强、或过暗灯光下看书 ， 都对眼睛不好 。
理想的照明应是这样的：
（1）台灯位置：儿童阅读写字时 ， 台灯要在书桌的左前方 ， 以免右手挡住光线 。
（2）台灯式样：台灯样式最好选用光线不直接照射儿童眼睛 ， 并且固定不动的 。
（3）台灯亮度：台灯可使用40瓦的灯泡或20瓦的日光灯 ， 以达到400-700勒克斯的照明度 。
（4）减少明暗差：在儿童学习时不仅要开台灯 ， 还要打开房间的灯 ， 这样可以减少明暗差对眼睛的不良影响 。
（5）吊灯的方位与亮度：我们一般居住房间的灯 ， 大多数都是吊在天花板上 ， 日常生活所需照明可用40瓦日光灯或60瓦灯泡 ， 如果能使书桌的左前方有足够的光线 ， 不用台灯也可以 。
（6）灯泡要及时更新：台灯及房间的灯 ， 要经常保持清洁 ， 灯泡用的时间过久 ， 或发生闪耀或照明降低时 ， 必须及时更换 ， 以保证足够的照度 。
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