如今随着人们生活节奏的加快 ， 人们生活习惯的改变 。往往忽视了自己的身体健康 ， 所以在我们身边很多朋友都有便秘的情况 。无论是老人、孩子还是年轻人 。那么对于便秘我们该如何解决呢？怎样才能解决我们的便秘的困扰呢？今天我们360常识网小编就和大家聊一聊有关便秘带给我们危害 ， 下面就一起来看看吧 。
我们知道在现实生活中 ， 很多人的饮食习惯有很大的改变 ， 导致了我们的身体出现了紊乱的状态 ， 所以便秘就开始向我们靠近 。我们知道其实我有时会便秘和正常 ， 因为便秘并不像肿瘤等疾病那么可怕 。
但是 ， 如果你是是习惯性便秘就会给你的身体带来很大的不利的影响 ， 严重危害我们的身体健康 ， 它会带来皮肤粗糙、痔疮、肛裂等问题 ， 下面我们来看看长期便秘的危害和饮食治疗方法 。
长期便秘的危害
1、孩子便秘隐患多
便秘使小孩胃肠道菌群失衡 ， 导致精力不集中、思维迟钝、营养不良、心情急躁、消瘦、免疫力下降、易感冒、生长迟缓 ， 如不及时调理 ， 可能造成不可逆的病变 。
80%~90%的儿童便秘为功能性便秘 。在制订治疗计划前 。
要首先排除以下原因引起的便秘
1)药物引起的便秘例如长期服用抗癫痫药或含可待因的药物 。
2)神经源性便秘例如先天性巨结肠症、神经源性肠发育不良、脑脊膜膨出症以及脑瘫等 。
3)内分泌和代谢病继发便秘例如甲状腺功能低下、隐性糖尿病、肾性酸中毒以及高钙血症等 。
4)肛门直肠疾病例如便秘儿童的大便干硬 ， 易损伤肛管而发生肛裂 。肛裂引起大便时肛门疼痛 ， 儿童因惧怕疼痛而憋便 ， 憋便时间越长 ， 大便越硬 ， 排便时肛门越痛 ， 形成恶性循环 。有报道称 ， 约25%的功能性便秘儿童伴有肛裂 。
发现儿童便秘 ， 家长一定要及时排除隐患
一要为孩子创造良好的学习和生活环境 ， 心情愉快 ， 培养孩子良好的卫生和生活习惯 ， 养成定时排便的习惯 。
二要为孩子调整好膳食结构 ， 品种多样化 ， 忌过多油腻 ， 适当多吃含粗纤维的食品 ， 常食香蕉、蜂蜜等食物 ， 适当增加酸奶摄入量 ， 或选择质量较好的益生菌制剂 ， 以增加胃肠蠕动 ， 润肠通便 。
2、老年人便秘疾病多
习惯性便秘因用力增加腹压 ， 屏气使劲排便或诱发中老年男性高血脂、心脑血管病、动脉硬化、肿瘤等疾病及其并发症的罪魁祸首 ， 导致老人心脑血管病变死亡率急剧增加 ， 出现痔疮、肛裂等问题 ， 令人痛苦不堪 。
推荐阅读
- 养生误区 老母鸡真的可以补身
- 腹胀怎么办 让你时刻腹胀的8个坏习惯
- 电熨斗漏水怎么办呢？
- 养生常识 抗老护肤误区你中招了没
- 面部衰老的表现 小心脸部六大老化危机
- 睡眠不好怎么办 八个按摩方法拯救睡眠
- 养生误区 老年人补钙的三大误区
- 感冒了怎么办 治疗感冒的十大误区
- 吃西瓜也中毒 这样中毒了该怎么办
- 养生误区 防治便秘的五大误区要注意