2、番茄
番茄中就含有丰富的抗氧化剂 。而抗氧化剂可以防止自由基对皮肤的破坏，具有明显的美容抗皱的效果 。也是最好的防晒食物 。
3、橙子
橙子的营养价值很高，可以有效地补充多种维生素，防治高血压、动脉硬化，确保夏日里的身体健康 。
4、猕猴桃
其维生素C含量在水果中名列前茅，一颗猕猴桃能提供一个人一日维生素C需求量的两倍多，可强化免疫系统，促进伤口愈合和对铁质的吸收;对减肥健美、美容有独特的功效 。
5、柠檬
柠檬酸具有防止和消除皮肤色素沉着的作用，爱美的女性应该多食用，可延缓衰老现象、美白淡斑 。
【防晒误区 8大人们最常犯的误区】 结语：以上就是关于夏季防晒的8大误区，看完上述的内容，你知道这些误区了吗？生活中你是不是也有这样的情况呢？那么一定要避免这些误区哦，另外可以选择健康科学的防晒方法哦！
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