三、西红柿
在生活之中会加速我们衰老的事情有许多 ， 其中辐射就是这样的事情之一 ， 我们在收到辐射时 ， 会导致脸部出现许多的色斑 ， 皮肤黯黄 ， 甚至会出现红肿的现象！
但是这些现象对于西红柿来说 ， 都不是什么问题 ， 我们在生活之中 ， 常常的食用一些西红柿 ， 或者喝些西红柿汁就可以减少这样的情况出现 ， 减缓这样的状况发生！因为西红柿之中含有大量的果胶 ， 这些果胶可以帮助我们美白皮肤 ， 让我们的身体变得更加的健康！此外 ， 西红柿同时含有胡箩卜素和番茄红素 ， 它们让它不仅可以祛斑 ， 还可以在祛斑的同时减少皱纹的出现！所以我们在生活之中多多的食用一些西红柿 ， 就是一种最好的养颜的方法哦！
四、木耳
山珍三黑 ， 木耳为最 ， 木耳不仅仅是一味良药 ， 它同时还是一种可以帮助我们养颜的绝佳的食物 ， 木耳之中含有大量的B族维生素、胡萝卜素、各种人体急需的微量元素 。常常食用木耳 ， 可以益气补血 ， 而气血也是判断一个人是否还在青春状态的重要因素！
此外常常的食用木耳还可以帮助我们预防癌症 ， 保护身体的健康 ， 这在养颜的同时还保护了健康 ， 实在是一举两得的事情呢！
【这种食物有奇效 青春不老全靠它】结语：生活之中 ， 变得更加的青春靓丽是我们人人都想的事情 ， 但是许多的朋友对于养颜总是没有太好的方法 ， 但是小编今天为大家提出的方法不仅好 ， 还很简单哦！因为 ， 我们只要吃就可以了 ， 只要吃就可以让我们将危害养颜的因素都给吃走哦！
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