辛多伤肝
辛味可以补肺 ， 过多的辛味食物会引起肺气偏胜 ， 就会克伐肝脏(金克木) ， 如果我们吃入的辛味食物过多 ， 就会损伤肝的功能 ， 由于肝藏血 ， 主筋 ， 辛味的东西吃多了 ， 会导致筋的弹性降低 ， 血到不了指甲 ， 手爪会干枯 。同时还常出现头晕目眩、面色无华、视物模糊等肝血虚的症状 。
总之 ， 任何事情都要讲究一个“适可而止” ， 饮食也是这样 ， 不能说想吃什么了 ， 就多吃、天天吃 ， 而要适度 ， 达到一个平衡 。
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