解暑降温是夏季最重要的事情 ， 很多的人都喜欢喝冰啤 ， 吃冰淇淋 ， 其实这些习惯都是非常不利于身体健康的哦！夏季解暑究竟该怎么做呢 ， 生活中大家都了解哪些解暑方法呢 ， 有哪些解暑误区需要我们避免的呢？今天就给大家详细介绍一下！
六个错误解暑法 夏季别让贪凉坏了你的气色
女人是水做的 ， 但却是喜温不喜冷的动物 。
一、错误解暑
眼看着气温一天天升高 ， 骄阳似火 ， 还没出门就已经感受到火热的炙气了 ， 赶紧来听冰镇饮料解解暑吧 。错！冰凉的饮料虽然可以马上让身体感觉到凉爽 ， 但是会伤到肠胃 ， 轻者造成肠胃不适 ， 重则会形成慢性胃炎 ， 让你的脸色又黄又灰！
正确养颜
人体70%都由水所组成 。尤其夏日炎炎 ， 身体的水分随着汗液蒸发的非常快 ， 这时降暑的首要工作就是补水 ， 同时帮助汗液排出降低体温 。夏天的汤汤水水做起来很简单 ， 西瓜汁、苹果汁、绿豆汤、苦瓜汤 ， 这些都是既消暑又养颜的好选择 。
二、错误解暑
炎炎夏日自然也难敌美味冷饮甜食的诱惑 。看着冰柜那些五颜六色 ， 冒着冷气的可爱冰激凌 ， 总忍不住有一种想咬一口的冲动 。嘴里含着凉凉的冷冻食品确实蛮舒服 ， 但食用过多 ， 却反而容易上火 ， 增加呼吸道感染和肠道感染的机会 ， 更会让脸上的皮肤变憔悴 。
正确养颜
爱好美食的MM ， 何不自己动手 ， 制作一些配料简单 ， 工序不是很复杂的凉拌菜 。水果沙拉、拍黄瓜、凉拌海带、手撕白菜、凉拌黄豆芽 ， 营养丰富又O卡路里 ， 还不快快动手来尝试 。
三、错误解暑
工作一天又挤车 ， 满身都是粘腻的臭汗味 ， 拧开龙头哗啦啦来个冷水澡 ， 瞬间降温又清爽 。如果你也经常这样做 ， 那可要注意喽！女性很多重要部位都是喜温不喜凉的 ， 尤其是孕育宝宝的子宫 ， 如果太多凉气侵袭会造成妇科疾病 ， 严重会有不孕的风险 。
正确养颜
怎么样 ， 吓了一大跳吧 。作为MM我们可不要学男人们随便摸冷水 ， 洗冷水澡 。其实天气热身体也处于散热状态 ， 肌肤的每个毛孔都已张开 ， 突然遇冷 ， 毛孔迅速收缩 ， 则身体热量无法通过皮肤进行散发 。要是用温水来洗澡 ， 不但更好的祛除汗味 ， 还可以帮助打开毛孔更好的排汗 ， 重要的是会让肌肤充满弹性滴 。
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