鸡油
有生发乌发的功能，可象香油一样，拌菜或淋于汤中食 。
乌发糖
取黑芝麻、核桃仁各半斤炒香，将米糖500克放锅内稍加水煎熬，至稠时放入芝麻、核桃，拌匀、推平、放凉，切成小块(每块约3克重)即可 。功能补肾、乌发、生发 。
芝麻糊
取芝麻适量炒香，加白糖适量捣碎、装瓶，每次取适量开水冲食 。具有补肝肾、乌须发、润肌肤的作用 。
制黑豆
黑豆适量，淘洗干净，再经反复蒸、晒九次后，贮于瓷瓶内，每日食用二次，每次取食6克，口嚼后淡盐水送下，同时每天再吃鸡蛋1只，大核桃肉2个，坚持服用必有功效 。功能乌须黑发、滋阴润燥、益寿延年 。
黑发小偏方
1、把淘米(大米)水倒入瓦罐中 。3天后形成酸泔水 。在酸泔水中加几滴生茶油搅拌均匀 。然后将头发浸入酸泔水中反复搓揉 。搓完后用毛巾把头发包住 。10分钟后再把头发上的酸泔水冲洗干净 。此方流传于云南文山地区壮族民间 。对湿热型白发有明显功效 。
2、金莲花10克、余甘子粉15克混匀 。取一半放入锅内煮沸，另一半放入平底锅中焙至发黑，然后放入煮沸的药汁中 。用药汁洗头发，每日1次 。此方可使白发快速转黑，并能使头发润泽、浓密 。
结语：其实想要白发变黑并不是很难的事情，在平时的生活中多注意饮食以及生活习惯，调整后作息，还是可以帮助恢复满头黑发的哦，所以，小编建议，如果年轻人出现有白发的现象还是尽量少去染发，多进行食补会比染发效果好而且伤害更小 。
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