服装冬季跑步的保暖服装一定要好好挑选一下，因为跑步后会出汗，如果内层的衣服被汗湿是很容易导致生病的！
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1. 服装
冬季跑步的保暖服装一定要好好挑选一下，因为跑步后会出汗，如果内层的衣服被汗湿是很容易导致生病的 。所以内层可以穿排汗性较好的T恤或速干紧身衣，然后再穿一层卫衣或抓绒衣服，外面搭配一件拉链外套即可 。同样裤子也可以穿速干运动裤，鞋子选择防滑的就可以了 。
【冬季的跑步装备有哪一些】2. 帽子
寒冷的天气对头皮的刺激是非常大的，而且跑步起来后，空气流动速度也会很快，很容易导致头部缺氧等引发眼花，所以戴上一顶防风透气的帽子是非常有必要的 。
3. 手套
跑步的时候需要摆动手臂，所以就没有办法将手放进衣兜中取暖了 。如果直接将手部放在外面是很容易被冻伤的，所以在跑步的时候一定要戴上手套 。
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