月经是女性的一种正常生理现象 ， 在月经期间 ， 女性的身体是很虚弱的 ， 所以在这一时期女性要格外注意自己身体的保养 。经期女性最好不要吃心来刺激、生冷的食物 ， 这些食物会导致子宫收缩 ， 导致经血流出过多 ， 长久下去会对女性的身体造成很大的影响 ， 所以女性在这一时期一定要注意自己的饮食 。
大家都知道经期女性应该注意饮食 ， 所以就流传了各种各样的对同种食物不同的说法 ， 最典型的例子就是很多人在对于“经期能不能吃白芍”这一问题有很大的争议 ， 所以我们来看一下比较权威的说法：
【经期能吃白芍吗】白芍的化学成分中含有蛋白质、淀粉、糖等有机化学元素 ， 入药后具有很好的功效 。白芍性凉、味苦、微寒 ， 具有平肝止痛、补血柔肝、敛阴收汗等功效;此外 ， 白芍还常常被用于治疗阴虚发热、月经不调、崩漏泻痢腹痛、胸腹胁肋疼痛等;白芍宜食 ， 多吃白芍能够改善女性体内的寒气 ， 避免月经疼痛 ， 也能够减缓胆囊炎、胆结石等的疼痛 ， 四肢拘挛疼痛、不安腿综合症等病症患者更适宜食用 。
白芍之所以受人喜爱 ， 最重要的原因在于白芍的作用 。首先 ， 白芍具有美容护肤的作用 ， 它被广泛的用于中医美容配方的制作 ， 适用于皮肤干燥、萎黄、黄褐斑、色素沉淀等皮肤 ， 中医中认为白芍能够使皮肤润泽光滑、白皙而富有弹力;另外 ， 白芍在临床中也有一定的应用 ， 入药能够调经养血 ， 理气止痛;白芍还可抗菌止痛 ， 疏肝理气、柔肝养血、缓中止痛、平肝敛阴 ， 常用于肝胃不和所致的胸胁胀痛、脘腹疼痛 ， 月经不调、经行腹痛、崩漏 ， 以及自汗、盗汗 ， 头痛、眩晕等病症等 。
因为白芍对于缓解月经不调、月经疼痛有很明显的作用 ， 所以经期女性是可以食用的 ， 另外在食用的过程中一定要注意食用适量 ， 因为白芍性寒 ， 吃多会引起腹泻 ， 小儿麻疹期间同样需要忌食白芍 。希望上述的讲解能给您的生活带来方便 。
