牛肝菌是一种野生的菌类，牛肝菌是可以食用的，所以牛肝菌也属于食用菌的一种，牛肝菌不但可以食用而且还含有丰富的营养，牛肝菌是非常出名的 。那么牛肝菌到底能不能在经期食用呢，想要了解这个问题我们可以先来认识一下牛肝菌以及牛肝菌的营养成分 。
【经期能吃牛肝菌吗】牛肝菌的营养价值很高，常吃牛肝菌能够起到很好的食疗效果，牛肝菌有养血和清热的功能，牛肝菌是妇科的良药，所以牛肝菌适合经期食用 。
该菌具有清热解烦、养血和中、追风散寒、舒筋和血、补虚提神等功效，是中成药“舒筋丸”的原料之一;又是妇科良药，可治妇女白带症及不孕症 。此外，其水提物对小白鼠肉瘤S-180的生长有阻抑作用，对肉瘤S-180的抑制率为100%，对艾氏腹水癌的抑制率为90% 。同时还有抗流感病毒、防治感冒的作用 。牛肝菌类是牛肝菌科和松塔牛肝菌科等真菌的统称，其中除少数品种有毒或味苦而不能食用外，大部分品种均可食用 。
云南省牛肝菌类资源丰富，有不少优良的可食品种，主要有白、黄、黑牛肝菌 。白牛肝菌，又称美味牛肝菌，生长于海拔九百米至二千二百米之间的松栎混交林中，或砍伐不久的林缘地带，生长期为每年五月底至十月中，雨后天晴时生长较多，易于采收 。白牛肝菌味道鲜美，营养丰富 。云南省各族群众喜爱采集鲜菌烹调食用 。西欧各国也有广泛食用白牛肝菌的习惯，除新鲜的作菜外，大部分切片干燥，加工成各种小包装，用来配制汤料或做成酱油浸膏，也有制成盐腌品食用 。云南省从一九七三年起出口白牛肝菌，销往西欧，极受欢迎，供不应求 。黄、黑牛肝菌与白牛肝菌同科，食用方法相同，味道亦近似 。
牛肝菌含有人体必需的8种氨基酸，还含有腺膘呤、胆碱和腐胺等生物碱 。可药用，治疗腰腿疼痛、手足麻木、四肢抽搐，还可用以治妇女白带异常 。它具有清热解烦、养血和中、追风散寒、舒筋活血、补虚提神等功效 。另外，还有抗流感病毒、防治感冒的作用 。可见美味牛肝菌确是林中菌类中功能齐全、食药兼用的珍品 。经常食用牛肝菌可明显增强机体免疫力、改善机体微循环 。
上文我们介绍了什么是牛肝菌，我们知道牛肝菌是一种非常有名的食用菌，牛肝菌不但味道非常好而且还有很好的养生功效，常吃牛肝菌有利于提高我们的免疫力并且有养血和治疗妇科病的作用，所以经期可以食用牛肝菌 。
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