（2）维他命C是抗氧化剂，可以帮助预防动脉内斑块的形成和多种癌症 。此外，它还能增强对感染病的抵抗力 。
（3）钾能帮助维持体内的液体平衡，正常的血压及心脏功能 。
因此，女人经期可以适量吃蓝莓，适量喝不会对月经造成影响 。

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