警惕:白领健康十大误区( 二 )


评点:风、寒、暑、湿、燥、火是中医讲的六种致病外因 。人在野外,除了受风寒,还容易招湿气 。潮湿的地方让人生疥疮可能是许多朋友事先没有考虑到的 。当然想到户外活动,肯定比整天呆在室内不活动强 。把那些不良因素考虑进去,就更周全了 。
时尚误区之五:泡吧、卡拉ok,城市生活的潮流表现
时尚观点:到一个城市,有没有像样的吧可泡,反映了这个城市的时尚指数 。
泡吧、卡拉ok既能缓解工作压力,还能扩大交往圈子,当然会成为我们生活方式的一部分 。
评点:人的肌体一如庄稼,也分春生、夏长、秋收、冬藏 。冬藏指的就是人要养精蓄锐 。酒吧和卡拉ok厅里污浊的空气和噪音并不是养精蓄锐的好地方 。如果经常夜半还在外面奔波,久而久之,与其说是到这些地方去“疗伤”寻找好心情,还不如说是去找病 。
时尚误区之六:烟酒,高品质生活的表现
时尚观点:烟酒伤害身体我们都知道,但和我们的父辈相比,此烟酒已非彼烟酒 。我们抽烟的质量远远好过父辈,有时雪茄拿在手里的时候,我们很难说是为了抽烟,还是为了享受抽烟时的样子 。我们喝的是洋酒、红酒、清酒,它们都有百分百高的人气指数 。
评点:烟酒对人的侵害程度确实和烟酒的品质和摄入量有关,但并不表明质量稍好一些的烟酒对人体一定无害 。吸烟首先侵袭的是人的呼吸系统,尼古丁在血液中达到一定浓度的时候,人就容易对吸烟上瘾 。对烟瘾较大的人来说,适量往往是一句空话 。
少量饮酒对人体是有好处的 。关键还是量的控制 。所谓醉酒,麻醉的就是人的神经 。饮酒还会伤及胃黏膜,造成浅表性炎症,引起慢性胃或溃疡 。酒主要损伤的是人的脾胃和肝,喝酒多的人大多都有酒精肝 。肝的代谢功能失常,会引起肝区疼痛,频繁出现口苦、咽干、目眩、耳鸣和视物模糊,更为严重的损伤当然还不止这些 。
时尚误区之七:网虫,站在现代化的最前沿
时尚观点:要不是眼睛疼得厉害,我才不愿意从网上下来 。这个世界上除了亲人,我最感谢的就是那些肯把各种各样信息放到网上的人了 。有了网络的帮衬,做个信息权威再也不是什么难事 。
评点:上网时间长,不光是对眼睛造成伤害 。电脑射线经年累月地在身体里蓄积,对血液系统也造成伤害,目前,医学界已经发现了电视性癫痫,尤其是打游戏机的人群占到癫痫病发病人数的千分之五,看电视(黑白电视稍好)引起的头痛和癫痫占到千分之二 。网上过多的信息不光容易引起人的视觉疲劳,也容易引起类似的神经系统疾患 。喜欢上网的朋友一定要控制每天在电脑前停留的时间 。应该多安排户外活动,缓解神经系统压力 。

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