不要忘了涂你的防晒霜 。紫外线不光会引发更多的斑点 , 而且会让你皮肤上已经有的斑点变得更深 。
9.忽视脖子和双手我们可怜的脖子和双手很少受到重视 , 所以它们可能是最先预示衰老的身体部位 。事实上 , 2006年整容整形调查周刊的研究表明 , 手上有斑点和皱纹的女性被认为比手上没有斑点的女性要老 。
皮肤保养大法:在脖子和手背上涂一点抗衰老脸霜 , 别忘了一定要涂到每天都会被太阳晒到的地方 。
10.忘记戴墨镜
道妮说:“长期反复的眯眼睛、大笑和皱眉会加深脸部皱纹 。”而且 , 阳光直射破坏把眼睛周围的胶原蛋白 , 可能造成色素沉淀 。
皮肤保养大法:即使在冬天 , 也要戴着双重紫外线保护的墨镜 , 购买时要注意标签上是否有紫外线涂层标志 。
11.压力过大
如果一直胡思乱想、担心这担心那的话 , 你的身体会不停地分泌压力荷尔蒙 。医学博士、定居纽约的皮肤科和精神病科医生艾米·韦克斯勒说:“皮质醇是最主要的压力荷尔蒙 , 它会破坏胶原蛋白 , 造成皮肤松弛和炎症 。”而且 , 当你的身体处于紧张状态时 , 大多数营养和氧气将会进入主要器官而不是皮肤 。长期压力和焦虑可能导致深皱纹 , 特别是眉头皱纹 。
皮肤保养大法:找出一种能帮你放松的方法——看言情电影、与老友喝一杯咖啡、上瑜伽课——而且要经常定期这么做 。做运动也是一个很好的减压方式:运动能加速血液流动 , 将氧气和养分输送到皮肤 , 让你的面容看起来光彩照人 。
【过度减肥用吸管喝水 11个小习惯让你显老】如果以上方式都在你身上行不通的话 , 静静地深呼吸也可以起作用 。
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