可以说一些经常抽烟的烟民都存在有不同程度的牙齿发黄情况，因此牙齿黄怎么办的问题烟民必须要多了解 。对于牙齿黄怎么办的问题，除了可以通过烤瓷牙等方法来美白矫正之外，生活中同样有着美白牙齿的妙招 。牙齿发黄不仅严重影响到我们的健康，同时还会影响到我们的工作以及交际 。
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经常吸烟牙齿变黄怎么办？牙齿变白的小窍门
使牙齿变白的方法
1、家里的食醋（陈醋，白醋都可以，但是不可以是醋精）含在嘴里1分钟到3分钟，然后吐掉，刷牙 。
效果非常的好！但是就是牙齿会觉得非常的酸，麻（感觉会持续2分钟左右）不能连续，经常做，大约2个月左右做一次，就好了 。否则对牙齿不利，是有紧急情况的时候，可以救急的方法（如出门约会前，发现牙齿好黄）
2、把桔子皮晒干，磨成粉，和牙膏混在一起刷牙，牙齿很快就可以白
3、在刷牙的时候，在牙刷上用点酵母粉可以帮助牙齿变白的（MODEL们常用的方法）
4、刷完牙后，沾柠檬汁擦每一颗牙齿
5、把生花生嚼碎，不要吞下去，拿花生屑当牙膏刷牙，可以让牙齿变白
6、用墨斗鱼的骨头，碾碎放在牙刷上当牙膏使用，立杆见影（墨斗鱼就是墨鱼，乌贼 。它身体有块大骨头，是白色的，用指甲刮一刮，能出来很多白色粉末，把这些粉末当牙膏用，可使牙齿变白）
7、用柠檬汁洁白牙齿，每晚在刷牙后，用纱布沾些柠檬汁，摩擦牙齿，牙齿就会变得洁白光亮柠檬的洗净力强，又有洁白作用，且含有维他命C，能强固齿根 。
如何保护牙齿健康
1、早晚刷牙 。
要保护好牙齿，首先，我们得保持口腔，牙齿的清洁干净 。那么早晚刷牙是必须的 。特别是晚上刷牙要特别注重 。因为一天的食物残渣得不到很好的清理的话，晚上睡觉的时候，我们口腔不会活动，唾液也基本不分泌，口腔得不到一个很好的保护，第二天，你会发现口腔会臭，这就是不刷牙的缘故 。其次，刷牙要注意正确的刷牙方式，里外都要刷到，保证刷牙的时间，5分钟左右才能很好的保持口腔的干净 。
2、多喝水 。
多喝水，除了保证人体正常水分的供给之外，也可以很好的清理一下口腔，牙齿的干净 。一举两得的效果 。特别是饭后喝点水，保持口腔牙齿的干净很是必要 。但是注意饭后喝水不能太多，太多会淡化消化液，导致消化不良的，这就不好了 。
3、少吃甜食 。
少吃甜食，很明显，就是防止蛀牙 。我弟弟从小就习惯吃糖吃零食，而且特别喜欢吃甜食，这不可好，后来发现牙齿痛，才知道蛀牙了 。现在大了后悔也来不及了 。如果你也喜欢吃甜食的，一定要注意没吃吃完，尽量刷牙，保持牙齿干净，减少甜食的残留 。
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