橙子性味酸凉，具有行气化痰，健脾温胃，助消化，增食欲等药用功效 。在发达国家追求天然食品，不添加任何水分，讲究原汁原味，常把橙子制成果汁，是每餐必备的上等饮品 。橙皮又叫黄果皮，除含果肉中的成分外，胡萝卜素含量较多，可作为健胃剂、芳香调味剂 。橙皮还含一定时的橙皮油，对慢性支气管炎有效 。
注意哦，建议不要一次吃太多，注意常吃即可，中医的观点认为，有些人是不适合吃橙子的 。比如有口干咽燥、舌红苔少等现象的人 。中医认为，这是由于肝阴不足所导致的，而橙子吃多了更容易伤肝气，
甜橙含糖量15%～30%，含蛋白质0.2%，含有多种维生素，如维生素A、B1、B2、B6、C、烟酸等 。另外还有十多种人体必需氨基酸，各种微量元素如钾、钙、磷、铁等等 。这些物质，对儿童的身体发育和智力发育均十分重要，对学习所导致的身心疲劳有缓解作用 。因此是一种有益的补养食物，对智力发育有促进作用 。葡萄中还含有草酸、柠檬酸、苹果酸等多种果酸，能使人增强消化，健脾和胃 。补充维生素C，美白！ 抗衰老！
总结：通过以上小编的叙述相信大家对于上火怎么办有所了解了吧，冬季天干气躁很容易就会引发上火节奏，上火使得人们无法正常的吃东西，让你很是苦闷 。小编希望本文的知识能够帮助你们灭火 。
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