8、床的唯一作用就是睡觉
这样一躺下来，大脑就会启动睡眠模式 。
【睡眠不好如何调理 8个方法让你轻松入睡】结语：小编为大家推荐的一些可以调理睡眠的方法大家都学会了吗？你也经常遭受失眠的困扰就一定要试试这些方法哦！还有小编为大家推荐其他的一些治疗失眠的方法，大家也可以试试哦！
推荐阅读
- 出伏后如何养生 注意4事保健康
- 睡眠不好如何调理 好睡姿让你成为“睡美人”
- 失眠症的自我调节
- 如何预防癌症 养成7习惯癌症不再纠缠你
- 暑假安全教育 学生如何避免各种伤害
- 睡眠不好如何调理 12妙招让你睡个好觉
- 秋季腹泻如何预防
- 如何在春节控制好体重？
- 容易上火是什么原因 “秋火”是如何产生的
- 夏季养生 湿热导致2类足病该如何防护