女人吃杏仁当然好了 ， 尤其是对老年妇女有好处 ， 杏仁含有不饱和脂肪酸 ， 能保护老年妇女的心脏 ， 避免诱发心脏疾病 ， 同时里面的大量微量元素能让老年妇女维持血压平衡 ， 此外 ， 杏仁中含有的天然解毒剂 ， 能帮助老年妇女预防各种慢性疾病 ， 延缓女人的衰老 。并且对年老体弱有便秘的女性来说 ， 吃点杏仁 ， 能促进排便 ， 防止便秘发生 ， 因此老年妇女可以每天适当吃点杏仁 。
女人吃杏仁好吗 ， 好在哪里？
1、降血糖作用
苦杏仁苷具有防治因抗肿瘤药阿脲引起的糖尿病的作用 。采用阿脲诱发小鼠高血糖法证明 ， 预先腹腔注射3g/kg苦杏仁苷48h后测血糖 ， 结果表明苦杏仁苷可特异性地抑制阿脲所致的血糖升高 ， 作用强度与血液中苦杏仁苷的浓度有关 。
2、降血脂作用
【女人吃杏仁好吗】临床报道 ， 大杏仁可以明显降低高血脂患者的血脂水平 ， 认为杏仁中的单不饱和脂肪酸有助于降低患者轻度升高的血脂 ， 且无需严格限制饮食 。
3、美容作用
根据肺合皮毛理论 ， 在临床上对某些皮肤疾病可从宣肺法论治 ， 配伍食用杏仁 ， 常获捷效 。现代研究证明 ， 苦杏仁中所含的脂肪油可使皮肤角质层软化 ， 润燥护肤 ， 有保护神经末梢血管和组织器官的作用 ， 并可抑杀细菌 。此外 ， 被酶水解所生成的HCN能够抑制体内的活性酪氨酸酶 ， 消除色素沉着、雀斑、黑斑等 ， 从而达到美容的效果 。
从上述可知女人吃杏仁当然好了 ， 尤其是上了年纪的女性 。但是不建议多吃 ， 适度就行 ， 同时还注意饮食的搭配 ， 摄入多种营养物质 ， 做到定时定量就餐 。平时多进行一些适当运动 ， 对心脏也有好处 ， 但不可剧烈 。心情方面更要注意了 ， 多平和 ， 少怄气 ， 这样才能健康 。
推荐阅读
- 什么叫做滋阴 如何滋阴
- 来月经的时候为什么女人容易生气
- 何种因素使得女人比男人怕冷
- 女人滋阴补肾吃什么好
- 女人肾亏能够治好吗？
- 少吃一餐竟会有那么多危害？
- 床上保健睡觉小常识
- 例假少吃什么调理好呢
- 口吃患者如何自我治疗？
- 总想吃同一样东西可能是健康出了问题