秘笈4 ：生理周期泡澡减脂的方法
遵循“生理期之后- 排卵期可以采用反复入浴，排卵后- 生理期之前进行半身浴”的原则 。生理期身体状态较差，也比较敏感 。
生理期之后到排卵期，是代谢最旺盛、最容易瘦下来的时期 。可以通过反复入浴来促进代谢和血液循环的同时，消耗卡路里;而排卵后到生理期前的时间段，体内容易堆积水分和老化废物，针对浮肿可以采取半身浴来辅助排汗 。
结语：夏天洗澡不但是清洁自己，还可以排汗补水 。当然科学的洗澡方法，才会让你的洗澡收到最好的效果 。
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