目录：
【如何正确使用感冒药及健康饮食】第一章：痴迷“健康饮食”反致营养不良
第二章：用退烧药悠着点
第三章：如何选择儿童退烧药
第四章：刚过期的药品，还能用吗？
随着社会的发展人们的生活水平不断地升高，更多的人开始注重营养均衡，有的人甚至痴迷于健康饮食，但是你真的做到了健康饮食了吗？如果饮食不当可能会引发一系列的疾病 。在生活中每个人都不可避免会发生感冒，对于感冒这个小疾病，你了解多少呢，你会选择退烧药吗，儿童又该如何选择适合自己的退烧药呢？什么感冒药好？今天小编就教大家如何选择这类药物吧！
如何正确使用感冒药及健康饮食
痴迷“健康饮食”反致营养不良
倒退十几年在我们为温饱而奔波时，极少有人能将吃喝与健康相联系 。现在不同了，当一家人围坐开饭时，总会听到这个要少吃，那个不能沾的提醒，而且说话的多半是老年人，他们一改过去的饮食习惯，不仅总是抱有挑剔怀疑的心理，严重的更要求单独进餐甚至是单独起火 。这就是健康饮食痴迷症的典型表现 。据调查，城市居民中有13.8%的老人患有此症 。
它是饮食失调症的延伸和发展，显然超越了为追求某种目的而长期改变自己的饮食习惯的做法 。突出表现为，随时处于健康饮食的搜觅试验状态，一旦自己认为有效果，便立即变得偏执痴迷 。不光自己尝试，还不辞辛苦地积极向别人推荐，并以此为乐，全然不顾自己能否适应及给健康造成的负面影响 。
暴食症与厌食症之间的区别在于所吃食物的数量，而健康饮食痴迷症的饮食与数量无关，他们追求的是所谓“纯天然”、“无污染” 。
离休老干部王大爷被形形色色的食品安全危机搞得心烦意乱，整日为饮食的健康问题忧心忡忡 。一位年近九旬的老战友打电话说，如今不使用农药、化肥的东西只剩下南瓜和红薯了，一句话惊醒梦中人，从此，执着的王大爷专门到出产南瓜、红薯的乡村，买来存储食用，几乎每餐必吃，一顿不落 。一直吃到两腿发飘，营养不良 。
“健康饮食痴迷症”患者将承受的主要后果是营养不良以及因此引起的代谢失调 。这是因为他们盲目限制自己的饮食，拒绝摄入脂肪、动物产品和与化肥农药沾边的食品，导致身体缺少蛋白质、维他命和矿物质 。健康专家指出， “健康饮食痴迷症”极只诱惑性和隐蔽性 。它以健康，自然的面目出现，加之患者多为备受尊重的老年人，很难起人们的警觉与重视 。段则一年半载，长则三年五年，直到患者的健康状况出现问题，甚至发生不可逆转的疾病，才使人恍然觉悟，悔之晚矣 。
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