9.需不需要忌口
容易发病的人要注意口腔卫生，建立良好的饮食习惯 。首先，要减少对口腔黏膜的刺激和摩擦，不吃太烫的食物，尽量少吃辣椒、醋、姜、葱、八角、咖喱等刺激性食物，以及柑橘等热性水果，少吃炸排骨、炸鸡腿等油炸品，以及其他太过粗糙坚硬的食物，还要戒掉烟酒 。其次，注意营养均衡，增加水果和蔬菜的摄入量，以便补充多种维生素和矿物质 。
溃疡发作时，要少食多餐，吃半流质食物 。每次进食后，用加盐凉开水或生理盐水、药物漱口液漱口，防止食物残渣加重继发感染 。平日生活起居要规律，保证充足的睡眠，坚持体育锻炼，保持大便通畅 。妇女经期以及前后要注意多休息 。牙刷要买软毛的，牙膏应尽量挑不含十二烷基硫酸钠成分的 。
10.食疗管不管用
中国有句老话叫“食药不分家”，其中不乏对口腔溃疡有辅助治疗作用的食谱，如清炒豆芽、大白菜汤、凉拌豆腐等，都能清热解毒 。莲心红枣汤、杏仁核桃羹、糯米红豆粥等则具有滋阴补气的作用 。这里介绍两个“小药茶”：
生地青梅饮：取生地15克，石斛10克，甘草2克，青梅30克 。将生地、石斛、甘草、青梅加水适量，同煮20分钟，去渣取汁 。每日1剂，分2—3次饮服，可连用数日 。这例药茶具有养阴生津，降火敛疮的功效 。以上方法适用于口腔溃疡反复发作的人 。
鲜藕萝卜饮：取生萝卜数个，鲜藕500克 。将二者捣烂绞取汁液，将汁液含漱，每天数次，连用3日 。莲藕清热解暑，白萝卜清热生津，合用具有清热除烦、生津止渴的功效，夏季饮用能清解暑热，适用于起口腔溃疡时伴有口干口渴、心烦身热的人 。
但要注意，这些药茶性质偏凉，不宜长时间服用，而且脾胃虚寒的人不宜服用 。
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