很多女性朋，对于自己的外部形象特别看重，尤其是自己的容颜问题，最近很多女性朋友，由于上了年纪皮肤就会出现皱纹儿，甚至出现黄褐斑的情况，很多女性朋友都想自己保持一个年轻的皮肤，就想自己能达到延缓衰老的目的，是自己有一副年轻的容颜，女人延缓衰老吃什么呢吧 。
【女人延缓衰老吃什么呢】1、蜂蜜
味甘，性平，自古就是滋补强身、排毒养颜的佳品 。蜂蜜富含维生素B、维生素D、维生素E、果糖、葡萄糖、麦芽糖、蔗糖、优质蛋白质、钾、钠、铁、天然香料、乳酸、苹果酸、淀粉酶、氧化酶等多种元素，对润肺止咳、润肠通便、排毒养颜有显著功效 。蜂蜜中的主要成分葡萄糖和果糖(含量65％一80％)，很容易被人体吸收利用，此外，还含有多种人体所需的氨基酸、维生素B1、维生素B2、维生素C、铁、磷等 。常吃蜂蜜能达到排出毒素、美容养颜的效果，对防治心血管疾病和神经衰弱等症也很有好处 。
2、荔枝
味甘、酸，性温，有补脾益肝、生津止渴、解毒止泻等功效 。荔枝含维生素A、维生素B、维生素C、果胶、游离氨基酸、蛋白质、铁、磷、钙等多种元素 。研究证明，荔枝有补肾益精，改善肝功能，加速毒素排除，促进细胞生成，使皮肤细嫩等功效，是排毒养颜的理想水果 。
3、猪血
味甘、苦，性温，有解毒清肠、补血美容的功效 。猪血富含维生素B2、维生素C、蛋白质、铁、磷、钙、尼克酸等营养成分 。猪血中的血浆蛋白被人体内的胃酸分解后，产生一种解毒、清肠分解物，能够与侵入人体内的粉尘、有害金属微粒发生化合反应，易于毒素排出体外 。长期接触有毒有害粉尘的人，特别是每日驾驶车辆的司机，应多吃猪血 。另外，猪血富含铁，对贫血而面色苍白者有改善作用，是排毒养颜的理想食物 。
女人延缓衰老食疗方法，是延缓衰老的一个非常不错的方法，都可以让女性朋友，达到延缓衰老的效果，同时我们的女性朋友，一定要养成良好的生活习惯，尽量减少熬夜的次数，每天开开心的生活 。
推荐阅读
- 经期能吃驴胶补血颗粒的吗？
- 卵巢肿大吃什么好
- 吃什么能滋润卵巢呢
- 方舟手游庞马吃什么饲料
- 吃退烧药时多喝水更好
- 卵巢多囊吃什么食物好呢
- 花20分钟吃一顿饭有益健康
- 欺骗你的错误生活常识
- 怎么样做排骨汤好吃
- 哪些食物不可与猪肉同吃