【经期可以喝玫瑰菊花茶吗】相信很多人都爱喝玫瑰菊花茶吧！不仅享受它的味道 ， 同样它还可以带来很好的美容养颜保健功效 ， 可是对于女性而言 ， 喝这些茶饮之前必须先了解清楚 ， 看看他是否合适自己 ， 尤其是自己处在经期的时候身体情况 ， 相较于平时更加的特殊 ， 所以在喝这些茶饮之前 ， 你先了解一下 ， 这个时候是否适合 。
中医认为 ， 玫瑰花味甘微苦、性温 ， 最明显的功效就是理气解郁、活血散淤和调经止 。此外 ， 玫瑰花的药性非常温和 ， 能够温养人的心肝血脉 ， 舒发体内郁气 ， 起到镇静、安抚、抗抑郁的功效 。女性在月经前或月经期间常会有些情绪上的烦躁 ， 喝点玫瑰花可以起到调节作用 。在工作和生活压力越来越大的今天 ， 即使不是月经期 ， 也可以多喝点玫瑰花 ， 安抚、稳定情绪 。特别推荐：每天坚持取玫瑰花15克泡水喝 ， 气虚者可加入大枣3—5枚 ， 或西洋参9克；肾虚者可加入枸杞子15克 ， 可使您的脸色同花瓣一样变得红润起来 ， 而且还祛斑呢！
菊花性凉 ， 女性在经期本身就会有寒的现象 ， 比如手足不温 ， 所以就不要在喝凉性的了 。最好就是在经期前后三天 ， 共10天左右喝红糖红枣茶 ， 这才是应该多喝的 ， 都是性温补益之物 ， 还可以补足流失的铁 ， 并减轻痛经的程度 。
相信大家在看了上面这些内容分析之后 ， 应该知道自己在经期是否适合喝玫瑰菊花茶饮了吧！关注这些常识问题 ， 也是为了更好的保证自己的身体健康 ， 所以也希望每一个女性朋友 ， 都可以更加重视自己经期的这些饮食保健工作 。
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