血淤质
表现：这类人瘦人较多 。面色晦暗、容易色素沉着，容易脱发，女性多见痛经、闭经等，舌黯或有淤点 。这类人性格内郁，容易烦躁、健忘 。
易患疾病：中风、痛症、容易出血 。
建议：多吃具有活血化淤功效的食物，如黑豆、海藻、紫菜、萝卜、橘、山楂、黑木耳、红糖等 。可以适当喝点葡萄酒，帮助活血 。平时要保持心情愉快，及时消除不良情绪 。
气郁质
表现：气郁质的人形体偏瘦较多 。神情抑郁、乳房胀痛，睡眠差、健忘，咽间有异物感，大便偏干，舌淡红，苔薄白 。性格内向不稳定，忧郁脆弱、敏感多疑 。
易患疾病：易患失眠、抑郁症、焦虑症、抑郁性神经症、胃肠神经官能症、癔症、精神分裂症等
建议：多吃小麦、芫荽、黄花菜、海带、萝卜、山楂、玫瑰花、绿茶、咖啡等行气、解郁、消食作用的食物 。少吃冰淇淋、冰冻饮料等冰冷食物 。
特禀质
表现：特禀质是先天失常，以生理缺陷、过敏反应等为主要特征 。
易患疾病：易患过敏性疾病，如过敏性鼻炎、哮喘、过敏性紫癜、荨麻疹等 。
建议：少吃荞麦、蚕豆、牛肉、鹅肉、鲤鱼、虾蟹、茄子、酒、辣椒等腥膻发物及致敏物质的食物 。合理安排作息，避免情绪紧张 。
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