脱发是当今生活中比较常见的一种现象 ， 也最让很多爱美的年轻人非常头疼 ， 一般脱发都是从头顶开始 ， 出现这样长期发展就容易出现斑秃的现象对自身形象的影响是非常大的 ， 而且脱发也一般都是由于身体出现疾病所引起的 ， 如果我们能够掌握好方法及时的进行调理也能得到很好的改善 ， 下面一起了解一下女人头顶脱发怎么办才好
女人头顶脱发怎么办才好
1、不用尼龙梳子和尖刷 ， 因尼龙梳子和头刷易产生静电 ， 会给头发和头发带来不良刺激 ， 最理想的是选用黄杨木梳和猪鬃头刷 ， 既能去除头 屑 ， 增加头发光泽 ， 又能按摩头皮 ， 促进血液循环 。
2、戒烟 ， 吸 烟 会使 头皮毛细血管收缩 ， 从而影响头发的发育生长 。
3、节制饮酒、白酒 、特 别是烫热的白酒 ， 会使头皮产生热气和湿气.引起脱发 ， 即使是啤酒 ， 葡萄酒也应适量 ， 每周至少应让肝脏"休息"两日 ， （即停止喝酒） 。
4、吃出健康好头发
好消息是 ， 让你身体健康的食物同样会让你头发健康 。坏消息是 ， 如果你正在节食并惊喜于迅速下降的体重 ， 那你掉发过多也不用特别惊讶了 。因为缺乏某些营养成分(锌、蛋白质等)都会导致头发脆弱 ， 容易断裂、脱落 。
含丰富蛋白质、ω-3 脂肪酸的鱼类与坚果类食物能让你的头皮更健康 。而绿叶蔬菜、胡萝卜、豆类食物 ， 则是加强头皮角质层的优良选 择 。多吃这些食物 ， 让头发、头皮都健康 ， 对身体也好哦！
5、热水洗发更伤发 ， 温水洗发刚刚好
有人喜欢用热水洗发 ， 因为 感觉洗完以后十分清爽 。其实这是非常错误的 。热水虽能给你一时的清爽 ， 却会带走大量的皮脂—— 皮脂可 是头发天然的护发素 ， 它不仅能让头发富有光泽 ， 还有保护头发的功能 。
皮脂这么重要 ， 不能用热水洗 ， 那用冷水吗？不用这么极端 ， 用温水就好 。另外 ， 别忘了好好地按摩一下头皮 。头皮按摩不仅让人 感到平静温 和 ， 还能促进头部的血液和淋巴循环 。(注意：按摩是用手指的指腹 ， 不是用指甲)
6、让吹风机歇会儿吧
洗完澡就想睡觉了 ， 可头发还没干？吹风机真是个好发明 ， 睡前洗头也不怕枕着湿发入睡了 。可是你知道吗 ， 经常用烘干机吹发会导致脱发哦 。无论发丝是细是粗 ， 头发对热度都敏感 ， 需要温柔的呵护 。所以说不得不用吹风机时 ， 使用较低档的 热风吧 。另外 ， 吹头发前不妨用点护发素保护头发 。
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