9、吃好早餐
最后 ， 还有一件事也是很重要的 。那就是吃早餐 。很多人不重视早餐 ， 那是不对的 。不吃早餐 ， 既不懂得享受生活 ， 又是一种损害身体的愚蠢行为 。有人宁愿多睡半小时也不肯让自己吃一顿可口的早餐 。其实一天三顿饭早餐最重要 ， 早餐是一天活力的来源 ， 为了多睡一会儿而省掉早餐是最不划算的 ， 一来健康大打折扣 ， 二来失去了享受宁静早餐的美妙感觉 。长期不吃早餐会造成营养不良、贫血、抵抗力降低 ， 并会产生胰、胆结石 。所以早餐一定要吃 ， 最好呢 ， 是在7点到8点吃早餐 。因为这时人的食欲最旺盛 。
推荐阅读
- 女人脆弱时刻那地儿竟会痛到爆炸
- 十一件事对人体健康有益
- 饭后五件事谋杀健康
- 做到这件事你便能护好那“两团肉”
- 三十的女人爱干的事儿 竟是最伤身的
- “飞机场”女人竟都有这一习惯
- 妙龄女子节食减肥后竟变这样 吓哭无数女人！
- 漂亮女人饭后不能做的9件事
- 最懂女人“心”的竟是这东西
- 女人最受用的竟是“紧翘”二字