3、药物 。如果有药物能使身体长高,可能是所有方法中最受欢迎的 。在基因时代,科学家们结合人体基因发育工程学原理、现代生物技术及中医理疗方法,可以达到比过去的各种医疗及营养保健品更好的长高效果 。
4、其它因素 。生活方式,跪坐、睡眠姿势,甚至家具高度都与身高有关,厚而硬的被褥影响血液循环 。劳逸结合,医治和具有良好的心理素质不无裨益 。
有人观察到,人的生长发育可持续到25岁,女性初潮后仍有旺盛的生长过程 。
小编推荐:巧吃碳水化合物 让你不节食也能轻松减肥四、记住一年中人体增长最佳季节
世界卫生组织一项引人注目的报告指出,人体的生长速度在一年中并不相同,长得最快的是在5月份,平均达到7.3毫米;其次是6-10月份,平均有6.3毫米 。因此,国内外有关专家建议在这“神秘的5-10月”里,应该适当增加营养,加强运动,或通过辅助增高产品的治疗,以利于身体的生长发育达到最佳状态 。
那么,为何人体在5-10月长得最快呢?生物学家和医学专家研究发现,一个人的生长速度除了种族、遗传、内分泌、生活习惯等因素外,还与营养状况、地理气候和体育锻炼密切相关 。进入5-10月份后,大地回春,万物萌生,莺歌燕舞,一派生机 。这时候人体内各器官和细胞的功能十分活跃,体内生长激素分泌增多,生长发育加快,尤其是在经历了漫长的冬季后,人们都喜欢到户外活动,从而生长速度加快得更为明显 。
由于在5-10月里生长速度加快,所以必须要消耗更多的营养物质,因此,要掌握人体生长的最佳时机 。营养学家认为,要及时补充各种营养,以促进人体生长发育的需要和增强抗病能力 。
在“奥妙的5月”家长应注意以下几点:
(一)、补充蛋白质 。蛋白质是生命的基础,骨细胞的增生和肌肉、脏器的发育都离不开蛋白质 。人体生长发育越快,则越需要补充蛋白质,鱼、虾、瘦肉、禽蛋、花生、豆制品中都富含优质蛋白质,应注意多补充 。另外,在5-10月,青少年应适当地多吃一些鸡蛋,因为鸡蛋含有人体必须的蛋白质、脂肪、糖类、维生素和无机盐等营养物,容易被人体消化吸收 。一个鸡蛋的营养价值约等于250克牛奶 。在“奥妙的5-10月”中,由于生长发育较快,当营养供应不足的情况下,人体便容易发生软骨病和贫血 。鸡蛋黄中含有大量的钙、磷、铁和维生素D等可促使骨质钙化与造血的原料 。所以,鸡蛋是促进健康成长的最佳滋养食品 。
小编推荐:六类食物补钙告别骨质疏松(二)、供给维生素和纤维素 。维生素是维持生命的要素,其中最重要的是维生素A、B、C,是人体生长发育所必不可少的 。动物肝、肾、鸡蛋特别是蔬菜中含有多种维生素、纤维素和矿物质,应多食用一些新鲜蔬菜 。
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