部位5：心脏排毒
毒素表情：舌头溃疡、额头长痘
气温渐渐攀升 ， 人的心火随着天气慢慢攀“升” 。中医认为 ， 舌与心脏相通 ， 如果溃疡长在舌头上 ， 则是心火旺的表现 ， 而当心火旺盛变为火毒之时 ， 更会在额头上出现痘痘 。当这种毒素无法排除时 ， 会影响睡眠 ， 并出现胸闷、刺痛的现象 。
扫毒行动：没事儿吃点“苦”
最佳排毒时间：19-21点
当心包经开始工作的时候 ， 你正在享受着Familytime ， 这当然少不了小吃的助兴！或许 ， 你可以在此期间试试吃点“苦”哦！这里首推莲子心 ， 虽然味苦 ， 但可以散发心火；虽然属寒性 ， 但并不会损伤到人体 。可以用莲子心泡茶 ， 可以再加入一些甘草 ， 这样就会增加其排毒功效 。另外 ， 试试苦瓜沙拉也不错 ， 沙拉的甜味可以遮挡苦瓜的涩苦味道 ， 而又不会失掉苦瓜的排毒能力 ， 可谓一举两得 。
部位6：肝脏排毒
毒素表情：指甲上有凸起的线
习惯性熬夜 ， 到需要休息的时候也在忘我地工作或者娱乐着 ， 此时肝脏由于被迫工作 ， 导致肝脏无法制造足够的酵素 ， 这些酵素在生理上用于帮助食物的消化、吸收、利用 ， 各种酵素分泌不充足时 ， 毒素也随之越来越多 ， 从而进一步造成身体营养的严重缺乏 。专家指出 ， “肝主筋” ， 指甲是“筋”的一部分 ， 所以毒素在肝脏蓄积时 ， 指甲上会有明显的信号 。
扫毒行动：安睡
最佳排毒时间：1-3点
【春季身体排毒有时间 六器官各有各的讲究】在凌晨1-3点是肝经的值班时间 ， 此时需要人体处在深睡眠阶段才能给肝脏提供良好的环境 。为此 ， 懂得放松自己 ， 并在11点时关掉卧室的灯才是最佳选择 。另外 ， 在日常生活中还要懂得：哭吧哭吧不是罪--因为作为排泄液的泪液 ， 同汗液和尿液一样 ， 里面确实有一些对身体有害的生化毒素 。所以 ， 难受时、委屈时、压抑时就干脆哭出来吧 。定期让自己看看感人的电影 ， 并随着剧情尽情流泪 。这样一来也可以提升肝脏的排毒效率 。
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