近期 ， 多地出现了大雾阴霾天气 ， 空气污染情况恶化 ， 给人们的健康也带来的一定危害 。
呼吸科医生指出 ， 患有呼吸道疾病和心血管疾病 ， 尤其是老年人 ， 雾天最好不出门 ， 更不宜晨练 ， 否则可能诱发病情 ， 甚至心脏病发作引起生命危险 。
为什么雾霾天会引发各种疾病？
雾霾中含多种有毒化学颗粒、汽车废气
解放军第二五四医院急诊科主任宋伟介绍 ， 雾霾的组成成分非常复杂 ， 包括数百种大气的化学颗粒 ， 其中如矿物颗粒物、燃料和汽车废气等诸多物质都对身体有害 ， 被人体吸入后会黏附在呼吸道和肺叶中 ， 引起咳嗽、咽干、咽痒等不适 。所以说 ， 雾气很容易诱发咽喉炎、气管炎等一些过敏性疾病及呼吸道疾病 。
起雾时气压低 含氧量低
之所以说雾天也是心血管疾病患者的“危险天” ， 是因为起雾时气压低 ， 空气中的含氧量有所下降 ， 来自四面八方的污染物难以消失 ， 特别是像酸、胺、苯与病源微生物等剧毒滞留其中而聚集较高的浓度 ， 刺激人体的某些敏感部位 。人们很容易感到胸闷 ， 早晨潮湿寒冷的雾气还会造成冷刺激 ， 很容易导致血管痉挛、血压波动、心脏负荷加重等 。同时 ， 雾中的一些病原体会导致头痛 ， 甚至诱发高血压、脑溢血等疾病 。
剧烈运动吸入有害物质更多
大雾天由于近地层空气污染较严重 ， 雾滴在飘移的过程中 ， 不断与污染物相碰 ， 会使空气质量遭到严重破坏 。若在雾天进行剧烈的运动是非常不恰当的 ， 组成雾核的颗粒很容易被人吸入 ， 并容易在人体内滞留 ， 而锻炼身体特别是剧烈运动时吸入空气的量比平时多很多 ， 这更是加剧了有害物质对人体的损害程度 。
雾天尽量避免剧烈运动 ， 出行可带口罩
【雾天尽量避免剧烈运动 防护不当易诱发脑溢血】1.雾天里 ， 空气中的悬浮物很多 ， 哮喘病患者应尽量少出门 ， 减少与过敏原的接触 ， 外出时要戴上口罩 ， 这是减少呼吸道刺激的最简便有效的方法 。
2.雾天的饮食宜选择清淡易消化且富含维生素的食物 ， 如梨、百合、枇杷、莲子、萝卜等 ， 能健脾化痰 ， 多饮水 ， 少食刺激性食物 ， 这样不仅可补充各种维生素和无机盐 ， 还能起到润肺除燥、祛痰止咳、健脾补肾的作用 。
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