美容习惯八：一个好的睡眠
睡眠对于女人来说是非常重要的 ， 女性的睡眠时间不能过晚 ， 特别不能是超过晚上11时 ， （因为从晚上10时到第二天早上5时）是皮肤修复的最佳时间 ， 而睡眠中的修复才有效 。如果入睡时间超过了子夜 ， 即使是第二天起得再晚 ， 睡得再长 ， 也已经错过了皮肤的最佳保养时间 。
美容习惯九：每天泡一次脚
【9大习惯让你30年后比现在更美】每日泡一次脚可以在早上（只需20分钟） ， 也可在晚上（最好1小时） ， 用400C以上的热水加几滴醋泡脚 ， 可以起到健身安神之效 。
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