5、不要错过早餐
不要错过早餐
如果不想大早上的就没精神工作，建议你最好不要错过一日三餐中的任何一餐，特别是早餐 。一日之计在于晨，因此早餐有着非常大的重要性，如果不吃早餐就不能集中精神来应对一早上的繁忙工作 。
6、运动是个好方法
【抗“秋乏”不只有咖啡 它们也可抗疲劳】除了缺水以及营养不足会引起疲劳以外，同时长时间坐在办工桌前也会引起不同程度的疲倦，因此最好是每隔一两个小时就起来走动走动，这样也可以达到提神的作用 。
推荐阅读
- 生活保健 帮你告别“起床困难综合症”
- 简单排毒法“排”出红润好脸色
- 7个保养歪理 让你无效抗衰老
- 十种健康生活方式有效抗衰老
- 一般的煤气罐能用多少年
- 顺时养生 顺应一天“小四季”
- 看“脸色”选择不同养生对策
- 青春期的娃更年期的妈 何以“战事”不断
- 春季养生保健 治疗高血压不能光靠“降”
- 要申遗的话需要具备什么条件