目录：
第一章：养生纠结 牙膏可以洗脸吗
第二章：10大错误洗脸习惯你占几个
第三章：健康pK 冷水洗脸还是热水洗脸？
很多MM都有一个纠结，就是牙膏可以用来洗脸吗？很多人都听说牙膏洗脸对皮肤好，可是又不敢尝试，下面小编就来告诉你到底如何用牙膏洗脸，及帮你纠正10大错误洗脸习惯~
养生纠结 牙膏可以洗脸吗
牙膏，我们知道是一个碱性物质，用他洗脸可以把脸部洗得很干净，除此之外，还有其他好处吗？
牙膏洗脸的确还有不少的好处
1、用牙膏洗脸可以治痤疮，也就是青春痘
常用温水、含硫香皂洗脸，每日洗数次，以减少皮肤的油腻 。皮肤的油腻减少，灰尘等脏东西落在皮肤上被粘着的机会亦就减少，这就能效地防止皮脂腺口的堵塞和细菌的继发性感染 。
2、用牙膏洗脸可以减少脸部上的油
【纠结 牙膏可以洗脸吗】有的人使用洁面乳或者其他的护肤品之后，会发现脸越来越干，有的洗了脸还是油搭搭的 。到了后来使用牙膏，反而发现脸上的油少了，而且比起以前用护肤品的时候舒服了 。
3、用牙膏洗脸可以美白脸部
要做到这一点需要注意要用有美白功能的牙膏，如果你刚去旅行或者去耕作回来，晒到很黑，这个时候使用牙膏洗脸比较适合 。
4、用牙膏洗脸有消炎的作用
牙膏有消炎止疼，还含有珍珠粉有美白的效果，但是要注意，使用的时候，牙膏不能停留在脸上太久，涂上去按摩几分钟之后就要将它洗掉，免得它会让你的毛孔变得粗大 。
5、用得适合的话，牙膏会是让皮肤变滑的好帮手
有医生建议，牙膏的话是不能用来洗脸的，因为它的主要成分的话就是一些发泡剂和牙粉的，只是有利于牙齿表面的脏东西的清除和使口腔的气味清新的，大部分牙膏碱性的，用了皮肤发干，所以如果选中了碱性比较弱或者偏酸性的牙膏来洗脸，而你的脸部皮肤又属于比较粗糙的话，会有一定的改善的 。
一起看看用牙膏洗脸如何操作
1、用牙膏洗脸，每天要一次
用牙膏洗面的次数究竟该多少次还要考虑肤质、年龄和季节等因素 。干性、敏感性肤质和年龄偏大者，应适当减少洗面的次数 。
2、用牙膏洗脸，要选好时间
清晨用牙膏洗脸，可及时清除夜晚附着在脸上的油脂和代谢废物，保持皮肤清爽，有利于皮肤呼吸、排泄和吸收营养;晚上用牙膏洗脸，有利于彻底清除日间尘埃、细菌等残存物，去除堵塞毛孔的污垢，有益皮肤的修复和获得营养 。
3、用牙膏洗脸，温水最适宜
温水是最适宜的洁肤水，将脸用清水洗过后，涂上牙膏，洁肤过程中不宜使用热水或凉水，洁肤之后可用冷水放松和刺激皮肤，促进血液循环 。
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