3、午后一颗“神仙果”，快乐似神仙 。秋天不仅干燥有时也会多雾，喝罗汉果茶可以防止秋燥及在多雾天气中引起的咽部瘙痒，有润肺的良好功效 。尤其是在雾天，午后喝效果更好 。在中医看来，罗汉果是清咽利肺、止咳化痰的首选，是历代朝廷的贡品，还有神仙果的美誉 。
一个罗汉果一般可冲泡四五次 。其中，喝罗汉果茶的最佳时间是午后，因为清晨的雾气最浓，中午差不多就散去，人在上午吸入的灰尘杂质比较多，午后喝就能及时清肺 。
调查六：大雾来临，如何防范？
大雾来临应该如何防范
调查报告：
1、惹不起，还躲不起么 。首先要躲雾，雾天尽量不要出门行走，更不要早起锻炼，否则会造成呼吸加深、加快，从而更多地吸收到雾中的有害物质 。非出门行走不可的，最好戴上口罩，防止毒雾由鼻、口侵入肺部 。外出归来，应立即清洗面部及裸露的肌肤 。同时，要注意调节情绪，避免伤害身体 。
2、普通青年跟文艺青年都得搞好个人卫生 。短时间内吸入粉尘，不会给正常人群带来严重的健康问题 。长时间吸入粉尘肯定不利于人体健康，老人、小孩以及有呼吸系统疾病的人群，要减少外出 。出门在外要尽可能戴棉制口罩，防止含矿物颗粒物、海盐、硫酸盐、有机气溶胶粒子等有害健康的微粒粉尘吸入体内 。外出回家后的第一件事要洗手、洗脸，自觉搞好个人卫生 。要选择有保湿功能、低油度的化妆品，以保持面部干爽，避免粘住太多粉尘微粒 。
【秋雾防毒养生指南】3、一秒钟摘掉隐形眼镜，不然就得病 。扬尘天气不宜戴隐形眼镜，因为粉尘进入眼睛，很容易造成沙尘与隐形眼镜之间的摩擦，引发眼部疾病 。身居家中，要注意关门关窗，尽量减少外出，可以多饮水、漱口，避免口腔干燥，减少口咽部的积尘，地上还可以经常洒一些水，使漂浮的粉尘易于沉淀和吸附在地面 。房间内地面以及家具、电器上的尘土，要及时用湿抹布、墩布擦拭干净，以免被吸入呼吸道 。
推荐阅读
- 夜猫族养生 熬夜防衰老“三步曲”
- 酷夏四纠五补助养生
- 闲聊可提升幸福感
- 糖尿病人养生 3肌肉锻炼法助身体恢复
- 科学养生又防病 家居必备10个百日咳偏方
- 冬季瑜伽如何养生
- 二 12生肖“三之气”运气养生法
- 二 12生肖“二之气”运气养生法
- 夏养生六诀窍更健康
- 找准时间养生效果翻倍 九个最佳养生时辰