最近，北京接连下大暴雨，导致多人遇难死亡，这引起了全国人民的关注 。也让我深思，暴雨天气养生保健非常的重要，那么暴雨天气该如何逃生保健呢？雷雨天能上网吗？下面小编给大家支招，告诉你一些雷雨天气注意事项，赶快到下文看看了解下吧！
暴雨天气自救策略 雷雨天如何保安康
【暴雨自救策略 雷雨天如何保安康】7月21日，北京发生暴雨到大暴雨天气，全市平均降水量170毫米，为自1951年以来有完整气象记录最大降水量 。截至22日17时，在北京境内共发现因灾死亡37人 。一场大雨带来的灾难似乎远超大家的想象，而生命的逝去更让人难过 。暴雨天气会带来哪些危害，我们又当如何应对及自救？在这里我们做一梳理，希望能帮助大家提高对灾害天气及生命安全的认识 。
雷击
雷击是常见的暴雨天气灾害，常发生在户外活动多的场所，不易受人们重视，但其破坏性是巨大的 。本次灾害中亦有人因此遇难 。
如何避免户外雷击？
1、遇到突然的雷雨，可以蹲下，降低自己的高度，同时将双脚并拢，以减少跨步电压带来的危害 。
2、不要在大树底下避雨 。
3.不要在水体边(江、河、湖、海、塘、渠等)、洼地及山顶、楼顶上停留 。
4、不要拿着金属物品及接打手机 。
5、不要触摸或者靠近防雷接地线，自来水管、用电器的接地线 。
如何预防室内雷击？
1、打雷时，首先要做的就是关好门窗，离开进户的金属水管和与屋顶相连的下水管等 。
2、尽量不要拨打、接听电话，或使用电话上网，应拔掉电源和电话线及电视天线等可能将雷击引入的金属导线 。稳妥科学的办法是在电源线上安装避雷器并做好接地 。
3、在雷雨天气不要使用太阳能热水器洗澡 。
触电
雷雨天气有可能造成一些高压或低压供电线路断线，还有可能导致供电设备短路和放电 。如果在这种天气出行或滞留在户外，需要注意预防触电的情况发生 。
1、不要靠近架空供电线路和变压器，更不要在架空变压器下面避雨 。
2、不要在紧靠供电线路的高大树木或大型广告牌下停留或避雨 。
3、在户外行走时应尽量避开电线杆的斜拉铁线 。
4、暴雨过后，有些地方的路面很可能出现积水 。此时最好不要趟水，如果必须要趟水通过的话，一定要随时观察所通过的路段附近有没有电线断落在积水中 。
5、如果发现供电线路断落在积水中使水中带电的情况，千万不要自行处理，应当立即在周围做好记号，提醒其他行人不要靠近，并要及时打电话通知供电部门紧急处理 。
6、一旦发现有人在水中触电倒地，千万不要急于靠近搀扶，必须要在采取应急措施后才能对触电者进行抢救 。
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