症状3：指甲下面有块白点
原因：当你搬东西时砸到手或者手指被门挤到时，都可能使指甲出现白点，这纯粹是由于外伤引起的 。当新的指甲长出来的时候，白点自然就会不见的 。
拆招：如果每个指甲都有白点，又不是由于外伤引起的，那就表明肝或者肾出问题了 。指甲容易断或者变厚则有可能是灰指甲或者感染，需要口服和外敷药物来进行治疗 。但是如果只是白点反复出现，这就表明身体缺铁，应该及时去医院确诊 。
症状4：睡觉的时候腿脚经常抽筋，有时会疼醒
原因：当我们的身体休息的时候，大脑并没有停止活动，而活跃的神经细胞会使肌肉继续运动，而大脑发出了让腿脚肌肉放松的信号，却导致了腿部肌肉的痉挛 。虽然只有几秒钟的时间，但足以把你从睡梦中疼醒 。
拆招：如果每周抽筋超过4次，致使你晚上经常由于抽筋而疼醒，不可忽视，可能是饮食中的矿物质(如镁、钙)含量不足、运动神经元疾病或者局部循环不良，周边血管病变或静脉曲张 。这就需要进行系统的检查，再加以治疗 。
症状5：侧睡的时候呼吸困难
原因：睡觉的时候，特别是习惯侧躺的人，常常因为地心引力的关系，使得鼻粘膜内的血液回流不良，因而造成鼻塞 。还有一种可能是因为鼻内有异物 。所以保持鼻腔的清洁尤其重要 。
拆招：长期的鼻塞会造成鼻腔甚至鼻室内的压力，进而引起头痛 。还会使存在于鼻中膜与中鼻甲之间的嗅觉神经变得狭窄，甚至完全闭合，最后无法闻到味道 。如果还伴随视力减退、耳鸣等现象，就不能再忽视了 。由于引起鼻塞的原因有很多，最好的方法就是认真地到耳鼻喉科做一个详细的检查 。
症状6：身体经常有针扎似的刺痛，不过很快就消失
原因：如果瞬间的刺痛出现在腹部，可能是由便秘或者岔气引起的;如果出现在肩膀，有可能患了腱炎;如果出现在脚部，可能是抽筋或者也是因为腱炎 。一般这种瞬间就能消失的刺痛是没有什么可担心的 。
拆招：如果这种刺痛过于频繁、痛感越来越强烈、持续时间越来越长，或者经常在运动过后出现，有可能是其他疾病的征兆 。比如腹痛是消化不良的信号，足痛是骨折的症状 。
总结：我们的身体中隐藏了很多神秘的关联，通过手可看五脏，通过足疗可养生保健，而今天我们为您介绍了怎样通过脸色判断健康 。身体是革命的本钱，只有打好身体底子，才能事半功倍，才能不为疾病烦忧哦 。
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