解决方案：对于日渐“发福”的身体，除了少吃肉类等高脂肪食物外，一定要定期去医院检查 。如果抵抗不了美食的诱惑，那就多运动，有规律地长期运动 。运动员的乳腺癌发病率最低，天天大运动量，消耗了多余的脂肪，身上没有赘肉，体内的雌激素保持在低水平，当然就不会与乳腺癌“有染”了 。国外有人做过统计，育龄妇女每周平均进行4小时的体育锻炼 。患乳腺癌的危险性要减少60% 。
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