医学研究表明，女性对苯、甲醛等化学物品的吸入反应特别敏感，长期吸入化学气味的女性，她们的月经异常率明显增高 。在临床医学上，还有些农村妇女反复地流产，或者在孕中后期时发现胎儿出现畸形，并且畸形类型是各种各样的疾病引起的 。经过调查后，往往发现她们所居住的村庄周围有化工厂，或者饮用水的水质有问题，因此导致了周边地区数量较多的女性反复流产 。
有些环境问题造成的危害可能是长期的，反应直接的会致使胎儿在孕育期间流产;而有些疾病有一定的潜伏期，不能在近期观察出来，可能等到宝宝再大一些的时候，才能发现某些先天性疾病 。所以居住环境、饮水环境对准妈妈的影响至关重要，准妈妈要从孕前开始就关注起来 。
5、拒绝被动吸烟
无论是准妈妈自己吸烟，还是被迫吸二手烟，都会危害到胎儿的健康 。香烟中含有大量的尼古丁，它产生的一氧化碳会融入准妈妈的血液，直接导致胎儿供氧不足，严重影响到胎儿的发育 。如果在怀孕早期吸烟(包括二手烟)，很可能引起低体重儿甚至流产 。长期吸烟的女性更会伤害到自身健康，容易导致激素系统紊乱，严重者导致不孕 。
6、均衡饮食
准妈妈在孕前就要开始补充叶酸 。同时，准爸爸和准妈妈在孕前的饮食方面，要做到全面和均衡 。一些刺激性的食物，如浓茶、浓咖啡，辛辣的食物都要少吃，最好不吃 。男性不宜抽烟、喝酒，以及喝咖啡、可乐等含有咖啡因的饮料 。
【都市白领备孕六大守则】日常生活中，许多白领的饮食习惯不是很好，可能会造成营养不良和贫血，这些不良习惯要在怀孕前及时纠正 。如果准妈妈在贫血的状况下怀孕，有可能会引起流产 。由于胎儿和母体的交流是通过血液循环进行的，准妈妈贫血会造成胎儿的营养不良 。
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