每个人都希望自己能够拥有一个健康的身体 ， 这样每一天才能够更加开心快乐的生活 ， 然而在我们的日常生活中由于很多人长期的不良生活习惯 ， 加之有很多上班族长时间久坐办公室没有时间进行运动 ， 特别容易导致一些疾病出现 ， 其中屁股胀就是很多人都有过的一种疾病的症状 ， 然而出现这样的问题很多人又不好意思到医院进行检查 ， 总是盲目的服用一些药物 ， 但是又得不到有效的缓解 ， 下面一起了解一下屁股胀是怎么回事呢 。
屁股胀是怎么回事呢
便秘是临床常见的复杂症状 ， 而不是一种疾病 ， 主要是指排便次数减少、粪便量减少、粪便干结、排便费力等 。必须结合粪便的性状、本人平时排便习惯和排便有无困难作出有无便秘的判断 。如超过6个月即为慢性便秘 。
【屁股胀是怎么回事呢】预防
1.避免进食过少或食品过于精细、缺乏残渣、对结肠运动的刺激减少 。
2.避免排便习惯受到干扰：由于精神因素、生活规律的改变、长途旅行过度疲劳等未能及时排便的情况下 ， 易引起便秘 。
3.避免滥用泻药：滥用泻药会使肠道的敏感性减弱 ， 形成对某些泻药的依赖性 ， 造成便秘 。
4.合理安排生活和工作 ， 做到劳逸结合 。适当的文体活动 ， 特别是腹肌的锻炼有利于胃肠功能的改善 ， 对于久坐少动和精神高度集中的脑力劳动者更为重要 。
5.养成良好的排便习惯 ， 每日定时排便 ， 形成条件反射 ， 建立良好的排便规律 。有便意时不要忽视 ， 及时排便 。排便的环境和姿势尽量方便 ， 免得抑制便意、破坏排便习惯 。
6.建议患者每天至少喝6杯250毫升的水 ， 进行中等强度的锻炼 ， 并养成定时排便的习惯（每天2次 ， 每次15分钟） 。睡醒及餐后结肠的动作电位活动增强 ， 将粪便向结肠远端推进 ， 故晨起及餐后是最易排便的时间 。
7.及时治疗肛裂、肛周感染、子宫附件炎等疾病 ， 泻药应用要谨慎 ， 不要使用洗肠等强烈刺激方法 。
上面就是对屁股胀是怎么回事呢的介绍 ， 通过了解之后再出现这样的问题时一定要对症下药 ， 另外平时在生活中尽量不要经常久坐要注意劳逸结合 ， 饮食上也要注意一定要做吃一些清淡的食物 ， 并且多喝些白开水 ， 必要的时候一定要到医院进行检查治疗 。
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