在寒冷的冬季 ， 准妈妈应该做好哪些保健工作呢?对于这个问题 ， 亲亲宝贝小编咨询了有关专家 ， 专家对此给准妈妈们提出了一些好的建议 ， 一起来看看吧 。
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冬季准妈妈的孕期保健常识
首先 ， 要注意衣着起居 。冬季气温低、温差大 ， 呼吸道抵抗力低 ， 极易患风疹、流感、水痘等疾病 。流感的发烧症状不但会伤害胎儿正在发育着的中枢神经系统 ， 严重的还会造成流产、死亡、畸形等 。
患了流感以后吃药也是个大问题 ， 如果服用阿斯匹林、非那西汀药物治疗感冒 ， 有可能引起胎儿神经系统、骨骼、肾脏等发生畸形 。在怀孕晚期服用 ， 还可使新生儿及胎儿发生头部血肿、紫斑或便血 。如果不服药 ， 则会延长病情 ， 甚至合并其他疾病 。因此 ， 应做好自身保健 ， 以不患病为好 。
主要做法是注意衣着温暖 ， 室温力求稳定 ， 当寒潮袭来时 ， 外出时更应预防着凉受寒 。孕妇所在地区如果流行病毒疾病时 ， 不要随意外出 ， 更不能到影剧院、商场等人多的公共场所去 。当家中或单位有人患上述疾病时 ， 孕妇更应注意避免和患者接触 ， 严防被传染 。还要注意室内经常开窗通风 ， 保持空气的新鲜 。
其次 ， 孕妇还要常晒太阳 ， 这是因为孕妇需要更多的钙质 ， 以保证自身骨骼系统的健壮和胎儿的骨骼发育 。钙在体内的吸收离不开维生素D ， 而它需要在阳光中紫外线参与下 ， 由体内进行合成 。因此 ， 孕妇在冬季天气较好的日子里 ， 每天应晒半小时以上的太阳 。
再者 ， 孕妇在冬季还应注意饮食营养 ， 这是抵抗外来有害因素的重要措施 。由于冬季人体散热多 ， 孕妇应该比其它季节多吃些营养食物 。
【冬季准妈妈的孕期保健常识】在我国北方 ， 由于冬季气温低 ， 风雪大 ， 地上往往结冰路滑 ， 孕妇身体笨拙 ， 行动不便 ， 极容易摔倒和扭伤 。所以风雪结冰季节 ， 孕妇尽量不要外出 。如果外出 ， 在走路或乘车时应避开地上有雪和冰的地方 ， 严防发生意外 。
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