怀孕期间的营养很关键 ， 但准妈妈同时也要注意适合理饮食 ， 千万不可以盲目进补 ， 否则不仅会让你体重增长过快 ， 还会影响你腹中宝宝的健康 。
【孕妇盲目进补威胁宝宝健康】专家指出 ， 由于盲目“进补” ， 目前很多孕妇营养状况很不乐观 ， 这将威胁到孩子一生的健康状况 。建议有慢性病家族史的孕妇 ， 一定要加强对孕期营养的监控 。
有慢性病家族史最需警惕
孕妇在孕期究竟该如何科学把握营养摄入的尺度呢?专家建议女性朋友 ， 在怀孕前就该对自身的营养状况进行评估 ， 如果有糖尿病、高血压等慢性疾病的家族史、肥胖 ， 更需要提高警惕 。
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孕妇盲目进补威胁宝宝健康
专家指出 ， 怀孕期间特别需要避开一些“进补”的误区 。常见的孕期营养误区包括多吃水果少吃饭、荤素搭配不合理、猛吃补脑补钙食物等 。一般来说 ， 孕妇在孕期体重增长控制在11至13公斤 ， 属合理范围 。但临床发现 ， 逾一半的孕妇超出合理范围 ， 这使妊娠期肥胖、妊娠期糖耐量异常等现象日益增加 。
巨大儿易患肥胖症
由于孕妇营养过剩导致的巨大儿将近七成 ， 除了巨大儿外 ， 目前我国孕期营养相关问题突出 ， 还表现在妊娠糖尿病 ， 低出生体重儿的发生率也呈逐年上升趋势 ， 而这都和孕妇在怀孕期间营养不均衡有关 ， 导致各种妊娠期高发病 ， 引起胎儿生长发育失调 ， 导致早产、低出生体重儿或巨大儿 。
专家还指出 ， 母亲孕期营养不良对孩子的影响还不仅仅表现在出生阶段 ， 更严重的是会增加孩子成年后患肥胖、糖尿病、心血管疾病等慢性病的发病率 ， 这种影响甚至会持续几代人 。以母亲宫内营养不良为例 ， 这时胎儿的生长和发育就会处于保存热量的状态 ， 形成“节约型”代谢机制 。如果孩子出生后摄入的营养很丰富 ， “节约型”代谢机制便会将过剩的热量转移到孩子体内的脂肪组织中 ， 使其儿时就可能成为小胖墩 。
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