孕妇可以吃冰淇淋其实孕妇是可以吃冰淇淋和雪糕的,吃了对胎儿没有直接影响,只是吃多了会影响肠胃功能,影响吸收,并且容易拉肚子,如果严重的话,对胎儿还是会有影响的 。
孕妇吃冰淇淋的时候,要控制好量,一天不要超过一根 。
注意:两类孕妇需戒食冰淇淋
1、患有妊娠合并糖尿病的孕妇,绝对不能吃冰淇淋;
2、胃肠功能较弱的孕妇最好不要吃 。
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2孕妇过量食用冰淇淋的危害1、容易引起胎动次数增加
吃下过多冰淇淋或冷饮后,可能会导致胎儿会有躁动不安的现象,因为冷的刺激对胎儿来说是非常敏感的 。雪糕为冷藏食品,孕妇吃雪糕容易导致宫缩,如果孕早期过量摄入雪糕那将可能引起早产或流产 。
2、可引起上呼吸道感染
孕妇的鼻、咽、气管等呼吸道粘膜往往充血并伴有水肿,如果吃太多冰淇淋之类的冷饮,充血的血管突然收缩,血液减少,可致局部抵抗力降低,使潜伏在咽喉、气管、鼻腔、口腔里的细菌与病毒乘机而人,引起嗓子痛哑、咳嗽、头痛等 。严重时能引起上呼吸道感染或诱发扁桃体炎 。
3、易导致高血糖
冰淇淋及雪糕中含糖分较高,吃太多容易引起高血糖 。冰淇淋为高糖分食品,女性在怀孕的时候要慎吃高糖类食品,如雪糕、蜂蜜等,摄入过多的糖分将导致女性高血糖,妊娠糖尿病等 。
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4、严重时可导致胎儿畸形
如果摄入太多冰淇淋容易导致胎儿畸形 。这倒不是冰淇淋比较凉的问题,而是冰淇淋中含有大量的糖,上网查资料的时候看到如果食用大量的糖分,可能会导致孕期血糖升高,甚至最终会导致我们血液呈酸性,容易导致胎儿畸形 。
3孕妇吃冰淇淋的注意事项1、孕妇吃雪冰淇淋一定要注意量,一次不要吃超过一根 。
2、吃冰淇淋的时候不要太快,应在口中稍微停留再吞下去 。
3、市面上的冰淇淋多含有一些添加剂,购买的时候应注意,不要买不明品牌、小作坊里的冰淇淋,容易出现质量问题 。
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4孕妇夏天吃什么解暑?孕妇不宜吃些生冷冰凉的东西,那么炎炎夏日,孕妇吃什么解暑呢?
1、喝汤消暑
(1)海米冬瓜汤:
冬瓜含有充足的水分,具有清热毒、利排尿、止渴除烦、祛湿解暑等功效,是孕妇水肿的消肿佳品;海米是钙的较好来源 。
在孕晚期,准妈妈可多吃冬瓜和海米,既可去除孕期水肿,又可补充钙质 。