易引起胃灼烧的8类食物，孕妈妈要谨慎食用
1、酸性水果
饭后进食柠檬、橙子、柚子和西红柿等很容易引起胃灼热，所以吃的时候需要精心搭配，同时制作成饮料，这会让孕妈妈食用起来既美味又不会有胃灼热的不舒服 。
2、咖啡和碳酸饮料
含有咖啡因的茶和可乐，都可能提高胃部酸含量，使胃食管肌肉松弛 。其次，还可增加胃部压力，导致腹胀，促使胃酸反流入食道 。
3、产酸过多食物
避免食用高浓度糖分的食物或饮料，包括甘薯、南瓜、糖浆、高淀粉类食物，如面包，食后可加重胃灼热 。
4、吸烟饮酒
抽烟会加速胃酸的分泌，酒精会导致食道括约肌松弛，胃酸反流，所以戒烟禁酒是孕期必须遵守的规则 。
5、油腻食物
煎炸的油腻食物很容易引起胃灼热，这是因为这些食物所需要的消化时间相对比较长，所以很容易令食物和胃酸反流 。
6、刺激性食物
过冷或过热食物及辛辣食物可能刺激食道，都会对胃部产生刺激，所以均以避免 。
7、高脂食物
含脂肪量高的食物会促进更多少消化液分泌，势必刺激胃酸，让孕妈妈有胃灼热的难受感觉，所以建议孕妈妈要选择比较瘦的肉类和低脂的奶制品 。
8、巧克力
【孕期胃灼热怎么办？】 由于巧克力比较甜，很容易令人有饱腹感，同时也需要一定的时间让胃部进行消化和排空，很容易引起胃酸的倒流，所以，孕妈妈应尽量少吃，尤其是不要空腹时进食 。
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