4、增强孕妇免疫力，抵抗流感等各种疾病
怀孕期间最担心的/是感冒、发烧等疾病 。孕妇尽可能不用药物治疗，主要靠自身抵抗力配合物理方法治愈疾病 。
蛋白质是准妈妈免疫系统的物质基础，如果缺乏会影响免疫细胞和抗体的形成，导致机体抗病能力下降，各种传染疾病会趁虚而入 。优质蛋白不仅可增强孕妈妈抵抗力，还可通过胎盘传递给胎儿，提高宝宝的先天免疫能力 。
5、提高母乳质量，促进产后恢复，保持身材不走样
母乳是由母体营养转化而成，妈妈食物中蛋白质应该多一些，因为食物中的蛋白质仅40%转化成母乳中的蛋白质 。同时，怀孕期间保持营养平衡，多摄入蛋白质、维生素及矿物质营养，可避免过多的脂肪和糖类堆积，促进产妇产后身体恢复和身材恢复 。此外，蛋白质还有利于维持子宫、胎盘、乳腺的健康 。
推荐阅读
- 孕期睡姿如何调整，对宝宝脑部发育有好处？
- 强迫症有哪些治疗方法
- 孕妇缺铜对胎儿有什么影响 这些不良后果要知道
- 孕妇吃玉米对胎儿有什么好处
- 儿童患抑郁症 家长应该如何应对
- 压力颠覆男人健康的元凶
- 孕妇生气对宝宝的危害这么大？
- 宫缩对胎儿有影响吗？你知道吗？
- 父母怎么应对孩子多动症
- 女人心理早衰的八个症状